İp Atlama Vs Pliometrik Antrenman (İzokinetik Performans)
9786253655891
2024
- Özet
- Künye
- DRM Koşulları
İp atlama, üst ve alt vücut hareketlerini birleştiren farklı bir egzersiz yöntemidir.
Hareket esnasında, kollar ipi döndürürken bacaklar ardışık bir şekilde
sıçramalar yaparlar ve sonuçta dikey bir kalkış ve iniş gerçekleştirirler. Bu
süreçte, vücudun üst ve alt bölgelerindeki kasların koordinasyonu sayesinde
denge ve itici gücü yeniden kazanmak için çaba sarf edilir. Ayrıca, etkili bir
itme aşaması için dengeli bir hareket gereklidir. Bu nedenle, ip atlama egzersizi,
denge becerilerini geliştirmek için etkili bir yoldur
- Gamze Erikoğlu Örer, Kadir Diler
- 9786253655891
- Gazi Kitabevi
- 2024
- Gamze Erikoğlu Örer
- Spor
Bu kitap aşağıdaki Dijital Hak Yönetimi (DRM) Koşullarıyla belirlenen süre için kullanılabilmektedir:
- Yok
- Yok
- 2
- Yok
- Yok
- Altını Çizme, Not Alma, Seçili Alanları Vurgulama Özellikleri Sunulmaktadır
- Sistem tarafından verilen kullanıcı numarası filigran olarak her sayfada görüntülenecektir
Dijital
Kopya E-KİTAP
Kopya E-KİTAP
