Taekwondocularda 12 Haftalık Kor Egzersizlerinin Statik Denge Kor Kuvveti Anaerobik Güç Sürat Ve Çevikliğe Etkisinin İncelenmesi

Bu araştırmanın amacı taekwondocularda 12 haftalık kor egzersizlerinin statik denge kor kuvveti anaerobik güç sürat ve çevikliğe etkisinin incelenmesidir. Araştırmaya kyorigi disiplininde büyükler kategorisinde yarışmalara katılan, yaş ortalamaları 18,82±2,60 yıl ve spor yaşı ortalamaları 7,06±1,95 yıl olan, 27 erkek taekwondocu dahil edilmiştir. Araştırmaya dahil edilen sporcuların 12‟si kontrol ve 15‟i de deney grubu olmak üzere rastgele örneklem yöntemi ile ayrılmıştır. Kontrol grubu 12 hafta taekwondo antrenmanları uygularken, deney grubu taekwondo antrenmanlarına ek olarak haftada üç gün, yaklaşık 30 dakika kor egzersiz programı uygulamıştır. Katılımcılara, araştırma öncesinde ve sonrasında vücut ağırlığı, boy uzunluğu, BKİ, açık göz statik denge, kapalı göz statik denge, kor kuvveti, anaerobik güç, sürat ve çeviklik testleri uygulanmıştır. Katılımcılara ait bulguların istatistiksel analizi IBM SPSS 26 ile yapılmıştır. Elde edilen veriler, normal dağılım göstermediği için nonparametrik testler uygulanmıştır. Katılımcılara ait tanımlayıcı istatistikler, ortalama ± standart sapma şeklinde ifade edilmiştir. Gruplar arası karşılaştırmalarda „‟Mann-Whitney U Testi‟‟, grup içi karşılaştırmalarda, “Wilcoxon İşaretli-Sıralar Testi” ve gruplar arasında anlamlı farklılık gösteren değişkenlere “Quade‟s ANCOVA Testi” uygulanmıştır.