İp Atlama Vs Pliometrik Antrenman (İzokinetik Performans)
9786253655891
2024
Printed Price:
100,00 TL
- Özet
- Künye
- DRM Conditions
İp atlama, üst ve alt vücut hareketlerini birleştiren farklı bir egzersiz yöntemidir.
Hareket esnasında, kollar ipi döndürürken bacaklar ardışık bir şekilde
sıçramalar yaparlar ve sonuçta dikey bir kalkış ve iniş gerçekleştirirler. Bu
süreçte, vücudun üst ve alt bölgelerindeki kasların koordinasyonu sayesinde
denge ve itici gücü yeniden kazanmak için çaba sarf edilir. Ayrıca, etkili bir
itme aşaması için dengeli bir hareket gereklidir. Bu nedenle, ip atlama egzersizi,
denge becerilerini geliştirmek için etkili bir yoldur
- Gamze Erikoğlu Örer, Kadir Diler
- 9786253655891
- Gazi Kitabevi
- 2024
- Gamze Erikoğlu Örer
- Spor
This book can be used for the period specified by the following Digital Rights Management (DRM) Conditions:
- No
- No
- 2
- No
- No
- Underline, Note Taking, Highlighting Selected Areas Features Are Offered
- The user number given by the system will be displayed as a watermark on each page.
Digital
Copy E-BOOK
Copy E-BOOK
